El virus COVID-19 a afectado la rutina de la vida de toda la población del mundo, sin embargo, ha servido para que las familias puedan romper esa cadena que parecía irrompible del trabajo, estudio, cosas por hacer que pueda que para muchos tengan valor, olvidando aquello que realmente vale oro, y es la familia. Si bien muchos dicen que se rompen el lomo para darle lo mejor a la familia, pero este confinamiento nos ha dado el tiempo para poder recapacitar y evaluar, ¿Estoy dando lo mejor a mi familia? ¿Qué es lo que mi familia realmente necesita? ¿Qué tiene más valor dentro de mi vida?
La comida, el dinero, el trabajo, los estudios, reuniones y otras cosas tomaron el control de la vida desde que nacemos, a partir de que se da a conocer sobre un virus mortal la vida dio un giro totalmente, compartimos 24/7 con el núcleo de nuestra familia, no corremos para poder llegar a un punto en específico, los niños ven a los papas, los ojos y sus rostros son de alegría, y las frases como: “papa no fuiste a trabajar, podremos jugar después del desayuno”, entre otras que muchos papas podrá escuchar durante el confinamiento. La calidad de vida toma un giro total, las enfermedades crónicas desaparecen y tu estado de animo mejora porque tienes tiempo para ti.
El cambio de rutina durante el confinamiento no significa que tu vida será así el resto del tiempo, solo nos esta dando el chance de tomar conciencia de que es lo que debemos hacer y a que le debemos dar importancia realmente. Ahora es cuando tu debes de poner en orden tu vida, aquella vida que en algún momento dijiste no me alcanza el día para hacer las cosas, y dejas para mañana lo que realmente importa. Recuerdas cuando eras niño y deseabas que papa y mama tuvieran mas tiempo para ti, ese tiempo ha llegado, pero llego para que lo veas desde otros ojos, desde los ojos de tus hijos, sobrinos, incluso de los ojos de tus papas, ya que tal vez antes de que esto pasara no tenías tiempo para ellos.
Este articulo lleva como base el que puedas mejorar tu calidad de vida, analizando donde desperdicias tiempo y donde lo puedes aprovechar, analizando sobre como trato a mi núcleo familiar y como podría cambiar a partir del retorno de todo a su normalidad, Analizando como te tratas a ti mismo y como podrías cambiar eso para poder estar más saludable tanto físicamente como mentalmente.
Fuente: Google imagenes.
¿LA RECREACIÓN LA SOLUCIÓN?
La recreación se puede dar desde muchos puntos de vista, y puede ser llevada a cabo desde muchas formas, la intención de la recreación es salir de la rutina, o simplemente distraer la mente de un día, semana, mes o un año de estrés laboral o estudiantil.
Puedes recrearte de diferentes maneras y puede ser desde leer un libro, estar en un vídeo juego, hablar con amigos e incluso irte de paseo a la playa o a algún bosque. La idea principal de la recreación es como bien lo indica la palabra recrear, renovar, reinventar, divertir, entretenerse. Pero para lograrlo debes agendarlo, programarlo o simplemente decidir hoy cambiare mi rutina y haré algo nuevo algo que me saque de mi rutina semanal. Y lo puedes lograr a través de nuevas ideas, de que puedas conversar con tu familia, amigos y compañeros de trabajo, y veras como las relaciones intrapersonales van a cambiar y podrán mejorar en todo sentido.
La recreación familiar es un instrumento que puedes utilizar para que los niños puedan externar sentimientos, aliviar dolores del alma que tengan por diferentes circunstancias de la vida, y al momento de salir nuevamente a las vidas normales, los niños son los que sufrirán esas consecuencias, si bien es cierto pasaron mas tiempo con papa y mama, pero que tipo de tiempo pasaron, fue tiempo de calidad o simplemente fue parte del día, el compartir 5 minutos de juego pudieron ser los 5 minutos mas felices del confinamiento, y el ¿resto?...
Si dentro del análisis que hemos logrado hacer hasta este punto de la calidad de vida durante el confinamiento, es un tanto negativo para el núcleo familiar, es hora de que pienses planificar el tiempo de calidad en familia los fines de semana después del encierro por el COVID-19, Si vives con tus padres regáleles mas tiempo, platica con ellos, recuerda momentos felices con ellos y con tus hermanos, si vives con tus hijos y esposa o esposo, llévalos al lugar mas maravilloso que pueda existir, un bosque y camina, tira piedras, recoge hojas, trepa un árbol, o simplemente siéntate a leer un libro donde toda la familia escuche y puedan hacer reflexiones.
la mejora de la calidad de vida no depende de nadie mas que de ti mismo, si logras que tu núcleo familiar y tu circulo de vida mejore vas a mejorar tu vida en un 100%.
"Ni el trabajo, ni los amigos, ni ningún otro pasatiempo es tan importante como la Familia".
Marco Palacios
C.P.R.C.
1/5/2020
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